出暖花開(kāi)之時(shí)，萬(wàn)物生機(jī)盎然，也是養(yǎng)生的絕好機(jī)會(huì)。說(shuō)起養(yǎng)生，中國(guó)人自古講究食補(bǔ)、食療的做法，從飲食上來(lái)進(jìn)行身體的調(diào)理和保養(yǎng)，除了老話長(zhǎng)談的睡眠、運(yùn)動(dòng)之外，最容易堅(jiān)持且執(zhí)行的就是從一飲一食上來(lái)做好養(yǎng)生，那么今天我們就來(lái)說(shuō)一說(shuō)，關(guān)于喝茶養(yǎng)生的那些事兒，有哪些茶更適合春天喝呢?

　　在這里要跟大家分享一個(gè)煮茶神器，是我最近的愛(ài)用物，叫做鳴盞養(yǎng)生煮茶器，喝養(yǎng)生茶自然要用專業(yè)的煮茶器，煮出來(lái)的茶味道才更好喝，也能更好地發(fā)揮茶飲的效果�？纯从眠@個(gè)鳴盞養(yǎng)生煮茶器煮出來(lái)的茶怎么樣吧，也跟大家一起分享這幾款春日養(yǎng)生茶飲。

　　

 

　　一、百合枸杞金銀花茶

　　金銀花又稱忍冬，既能宣散風(fēng)熱，還能清熱，而百合又有清心安神、清潤(rùn)滋養(yǎng)的作用，搭配少許枸杞，補(bǔ)氣血又滋潤(rùn)清熱，正是適合春天喝的養(yǎng)生茶。

　　【準(zhǔn)備食材】

　　金銀花一小把、百合一小把、枸杞適量。

　　【制作步驟】

　　將所有食材準(zhǔn)備好放入鳴盞煮茶器茶漏中。

　　往煮茶器內(nèi)加入適量的水。

　　打開(kāi)煮茶器的旋鈕旋轉(zhuǎn)到自動(dòng)模式加熱。

　　待到煮沸之后即可飲用。

　　

 

　　二、菊花普洱枸杞茶

　　菊花清熱，普洱茶性溫和，枸杞能清除自由基、抗疲勞，益氣補(bǔ)血的作用，三者同時(shí)飲用，能夠中和菊花的寒涼屬性，同時(shí)具有養(yǎng)肝明目，增強(qiáng)免疫力的作用。

　　【準(zhǔn)備食材】

　　生普洱5-8g，枸杞一小把，菊花5朵

　　【制作步驟】

　　將菊花和普洱清洗一下，放入茶漏中。

　　將煮茶器中倒入適量的水。

　　打開(kāi)煮茶器的旋鈕旋轉(zhuǎn)到自動(dòng)模式加熱。

　　待到煮沸之后，放入枸杞，熬煮3分鐘即可。

　　

 

　　桃膠銀耳蔓越莓羹

　　桃膠、銀耳都是滋補(bǔ)佳品，富含膠質(zhì)，能很好的補(bǔ)充膠原蛋白，蔓越莓對(duì)于呵護(hù)女性健康非常有用，滿滿的搭配一碗，健康又有營(yíng)養(yǎng)。

　　【準(zhǔn)備食材】

　　桃膠10g、銀耳15g、紅棗幾顆、枸杞一小把，冰糖適量，蔓越莓10g

　　【制作步驟】

　　(將銀耳和桃膠分開(kāi)泡發(fā)，桃膠需要泡2-20個(gè)小時(shí)，銀耳泡上2個(gè)小時(shí))桃膠泡發(fā)后去掉褐色的雜質(zhì)，放進(jìn)煮茶器中(煮茶器去掉茶漏)。

　　倒入400ml的水，選擇手動(dòng)模式，熬煮15分鐘。

　　加入銀耳、桃膠、紅棗，繼續(xù)加熱15分鐘。

　　再加入冰糖、枸杞、蔓越莓，熬煮2分鐘后調(diào)至自動(dòng)模式，待到自動(dòng)模式加熱完成即可。

　　

 

　　四、暖橙桂花茶

　　甜橙是維C含量很高的水果，搭配上桂花蜜的清香，桂花本身性溫和，酸酸甜甜很好喝哦~

　　【準(zhǔn)備食材】

　　茶包1個(gè)、橙子1個(gè)、桂花蜜2勺

　　【制作步驟】

　　將茶包放進(jìn)煮茶器中，加入適量的水。

　　將橙子用鹽水洗干凈，切片放入煮茶器中。

　　選擇自動(dòng)模式煮沸，之后再加入2勺桂花蜜，攪拌均勻就可以了。

　　

 

　　五、水果檸檬紅茶

　　說(shuō)是檸檬紅茶，其實(shí)也是一杯水果茶，而且具有養(yǎng)胃暖胃的作用，既提神醒腦，還能補(bǔ)充維C，一舉兩得。

　　【準(zhǔn)備食材】

　　半顆蘋果、半顆梨子、半顆檸檬、1勺蜂蜜，1包紅茶茶包

　　【制作步驟】

　　將紅茶包放進(jìn)煮茶器中，加入400ml水。

　　選擇自動(dòng)模式將茶水煮開(kāi)。

　　煮開(kāi)后加入切好的水果塊，選擇手動(dòng)模式熬煮15分鐘。

　　15分鐘結(jié)束后，將蜂蜜放進(jìn)水果茶中，就完成了。

　　

 

　　今天推薦的這幾款春日養(yǎng)生茶飲大家都學(xué)到了嗎?趕快動(dòng)手制作試一試吧，自己動(dòng)手制作的茶飲，不僅非常健康衛(wèi)生，口味也很不錯(cuò)呢，比起外面買的飲料、奶茶健康多了，正當(dāng)養(yǎng)生好時(shí)節(jié)，千萬(wàn)不要錯(cuò)過(guò)呀~

　　當(dāng)然了，這款用來(lái)煮茶的鳴盞養(yǎng)生煮茶器也推薦給大家呀~小巧精致，造型簡(jiǎn)約，非常適合居家和辦公飲茶，不僅煮茶時(shí)間短，煮出來(lái)茶的口感也很不錯(cuò)，還有自動(dòng)、手動(dòng)雙選模式，可以根據(jù)自己想要的煮茶時(shí)間來(lái)自主選擇，無(wú)論是煮紅茶、綠茶還是花果茶或者是養(yǎng)生羹，都非常不錯(cuò)，喜歡煮茶、喜歡養(yǎng)生的朋友們，可以試一試，不會(huì)讓你失望的!